孕前体重影响生育 如何管理孕前体重？

相关研究表明，孕前体重对妊娠有很大影响。妊娠晚期的胎儿死亡率和孕前体重异常患者的早期新生儿死亡率均高于正常体重者，妊娠期间妊娠并发症的概率较高，胎儿畸形的发生率也较高。可见，怀孕前的体重管理非常重要。

那么，体重对生育具体有何影响呢？

事实上，肥胖或体重不足会影响内分泌腺体功能，影响精子和卵子的发育和成熟，从而降低生殖能力。

一些研究表明怀孕前的体重会影响妊娠结果。无论是瘦的还是胖的，妊娠晚期的胎儿死亡率和早期新生儿死亡率都高于正常体重，妊娠并发症和妊娠期胎儿畸形的发生率也较高。

生活中，当夫妻在怀孕前发现自己肥胖或体重不足时，应注意仔细调查导致肥胖或体重不足的病理因素，如甲状腺功能亢进、肿瘤、糖尿病、结核病、库欣综合征、多囊卵巢综合征等。

如果你排除了这些疾病因素，你需要咨询营养学家，并在怀孕前通过调整饮食习惯和适当的锻炼来将你的体重调整到正常范围。

世界上普遍采用体重指数作为判断体重正常与否的标准。体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高(m2)平方

2002中国肥胖工作组宣布，中国成年人正常体重指数的标准范围为18.5-23.9，体重指数24为超重，28为肥胖，体重指数<18.5为体重不足。

倘若孕前体重偏重该怎么办？

孕前体重指数高的孕妇应限制孕期体重增加。如果你在怀孕期间体重增加太多，你会增加患高血压和生大孩子的机会。

但是小心不要节食。相关研究表明，对于在怀孕前半段超重或体重增加过多的孕妇来说，低热量饮食不能降低高血压或先兆子痫的概率。此外，这种饮食对胎儿不好。

正确的做法是咨询医生，询问如何在不增加太多体重的情况下更合理、更有营养地饮食，同时孕妇和婴儿也非常健康。一般来说，最好坚持均衡饮食，尽量不吃饼干、蛋糕、糖果和冰淇淋等无营养的食物。

倘若孕前体重偏轻又该怎么办呢？

体重不足的女性在达到正常体重之前不应怀孕。因为体重不足会影响生育。如果你体重不足并且怀孕了，你的宝宝更有可能体重不足并且很小。有时候小宝宝有很多问题。

如果你体重不足但怀孕了，一定要咨询你的医生，找到在接下来的几个月里对你和你的宝宝有益的最佳饮食计划。

倘若孕前患有糖尿病怎么办？

如果你有糖尿病，怀孕期间保持正常的体重指数更重要。如果你没有怀孕，你可以咨询医生或营养学家，以确保你饮食的合理性。

如果你怀孕了，你需要特别注意保持稳定的血糖水平。在医生的指导下，安排日常饮食，使你和你的宝宝健康。如今，大多数妇产医院都有受过专门训练的医生来帮助患有糖尿病的孕妇。